Mindfulness meditacija

1 hour
300 hrvatskih kuna
Ilica

Service Description

Glavni cilj ove psihoterapijske tehnike je pomoći osobama živjeti u sadašnjem trenutku bez opterećivanja određenim brigama i strahovima te negativnim mislima i emocijama. Mindfulness meditacija je vrsta kognitivne psihoterapije usredotočenom svijesnošću, a predstavlja znastveno utemeljenu metodu meditacije koja služi za održavanje stanja psihološke dobrobiti, smanjenu stresa i ankcioznosti te povećanju imuniteta. Meditacija pomaže : Smanjiti stres i ankcioznost Ublažuje klinićku depresiju Povećava moždanu aktivnost Poboljšava pamćenje Točnija percepcija Poboljšava kreativnost i rješavanje problema Poboljšava fokus i memoriju Ubrzuje reakcijsko vrijeme, povečava energiju i izdržljivost te poboljšava atletski rad Uravnotežuje funkciju hormona Poboljšava funkcioniranje imunuloškog sustava Smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti Fokus na sadašnji trenutak

Contact Details

Ilica 49, Zagreb, Croatia
+385 91 618 5862
synergiabalance@gmail.com